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ライフスタイル・プラン(栄養編)

生き生きとしたライフスタイルを実現するヒント〜栄養編〜

21世紀の真の健康を実現するための2つの栄養ステップ

 

1.減量、エネルギー、生産性の3つの障害と、
それらをどのように取り除くかについて学びます
 

2.破壊的な食事をやめて、
現実的で、楽しく経済的な脂肪燃焼ライフスタイルを取り入れます


 

<栄養を阻害する3つの障害と解決策>
 

1.隠れた糖質

・今日では、先進国の多くが糖質を過剰摂取しています

・糖質の過剰摂取は体の内外にシワを作ります

・多量のフルーツは細胞の炎症を引き起こします

   

<解決策>

・毒性糖質を摂らずにナチュラルな糖質を摂るようにしましょう
(ホールフード・ライフスタイルにはナチュラルな食品をそろえています)

・フルーツを摂り過ぎないように注意し、ベリー類などの低糖質な果物を中心に摂りましょう

   

2.悪性脂肪

・悪性脂肪が細胞間のコミュニケーションを破壊します

・悪性脂肪は各臓器や神経に悪影響を及ぼします

・過度な良性脂肪は体を損傷します

・適度な良性脂肪はホルモンバランスを良くし、エネルギーレベルを高めます

 

<解決策>

・栄養計画から毒性脂肪を取り除きましょう

・適度な良性脂肪を撮りましょう

       

3.食品毒素

・体を損傷し様々な悪影響を及ぼします

 

<解決策>

・病気を促進する加工食品を除きましょう

< スーパーフードを通販で購入するならホールフード・ライフスタイルへ >

販売業者
Whole Foods Lifestyle
所在地
東京都豊島区東池袋3-1-4-1211
電話番号
050-5534-5527
メールアドレス
support@wholefoodslifestyle.net

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